Можно ли вылечить простуду за несколько дней

Автор: семейный врач Шиманьски Елена Сергеевна

Простудная «норма»: почему одни болеют чаще, а другие реже

Если взрослый человек болеет часто, примерно 1 раз в месяц, – это повод обратиться к врачу и установить причины. Для детей болеть часто – норма. Это связано с тем, что вирус агрессивно воздействует на иммунную систему ребенка, которая еще недостаточно устойчива по отношению к простудным заболеваниям. Кроме того, дети не всегда тщательно моют руки, а в детском саду и школе постоянно находятся в плотном воздушно-капельном контакте с возможными переносчиками вирусов. В итоге складываются благоприятные условия для развития и размножения вирусных инфекций в неокрепшем детском организме.

Но иногда сбой может произойти даже в организме взрослого человека, из-за чего он начинает часто подхватывать ОРВИ. Причина – ослабленный иммунитет и неблагоприятные внешние факторы. Что может стать фоном для развития вируса:

• переохлаждение или перегрев;
• стресс;
• алкоголь.

Однако с точки зрения науки, единственная доказанная причина заболевания – контакт организма с вирусом.

Обычную простуду, даже детскую, можно вылечить в домашних условиях. Тем не менее обратиться к врачу при первых признаках ОРВИ все равно нужно: специалист проведет осмотр, чтобы выяснить, нет ли осложненного течения заболевания. Если симптомы типичны для простуды и не вызывают опасений врача, можно спокойно лечиться дома.

Характерные симптомы ОРВИ и течение болезни

С простудными проявлениями сталкивались все, поэтому распознать их не составит особого труда. Однако болезнь может протекать по-разному в зависимости от двух основных факторов:

1. Вид вируса и его предпочтения к тем или иным тканям и органам. Каждой инфекции свойственны различные характерные симптомы и локализация. Например, один вирус поражает носоглотку, другой лимфатические узлы, третий – трахею, четвертый – бронхи. Место возникновения инфекции влияет на клиническую картину и подход к лечению.
2. Иммунные силы. От них зависит, насколько опасной и повреждающей для организма будет деятельность вируса и как быстро человек с ним справится.

Типичные простудные симптомы (кашель, ощущение заложенности носа, боль в горле) могут вызывать более двухсот различных вирусов. Но, как правило, простуда протекает достаточно стереотипно и без осложнений, а лечение требуется лишь симптоматическое. Обычно даже нет необходимости идентифицировать конкретный вирус – разница между ними не имеет значения для эффективного лечения.

Еще раз перечислим основные признаки острых респираторных заболеваний:

• Насморк или ринит – воспаление слизистой оболочки носа.
• Фарингит – поражение слизистой горла, воспаление лимфоидной ткани глотки.
• Трахеит – воспаление и саднение на уровне трахеи за яремной вырезкой, кашель (поначалу сухой, затем может присоединиться небольшое количество мокроты).
• Бронхит – неприятные ощущения в грудной клетке, кашель, способный переходить в более продуктивный или остающийся на том же уровне и со временем проходящий.

Эти симптомы также сопровождаются ощущением общей слабости, повышением температуры тела, недомоганием, ознобом. Иногда добавляются головные боли и головокружения, воспаляются носовые пазухи (признак синусита), верхнечелюстные (гайморовы), решетчатые или лобная.

Как грамотно лечить простуду

Чтобы справиться с простудой, стоит опираться на те методы лечения и средства, эффективность и безопасность которых доказала наука. Именно на этом принципе построены рекомендации и предостережения этой статьи. Вот что важно знать о лечении ОРВИ:

• Покой и самоизоляция

Важно обезопасить окружающих: не стоит подвергать риску детей и пожилых родственников, а также распространять вирус за пределы квартиры.

• Режим

Если человек чувствует себя нормально, вовсе не обязательно ложиться в постель. Более того, иногда постельный режим может даже навредить: при трахеите или бронхите важно обеспечить естественный дренаж – физическая активность помогает мокроте лучше отходить. Однако в острый период развития гриппа или простуды самочувствие резко ухудшается, поэтому лучше провести его в спокойном ритме, не нагружая себя работой или учебой.

• Микроклимат

При воспалительных процессах в дыхательных путях важно поддерживать слизистые в увлажненном состоянии. Первым делом на помощь приходит обильное питье: оно не только способствует увлажнению носоглотки, но и ускоряет выведение токсичных веществ из организма. Второе – влажность воздуха. В отопительный сезон, когда из-за включения батарей воздух в помещении резко пересыхает, необходимо сохранять уровень влажности примерно на отметке 45–55% – контролировать это можно с помощью увлажнителя воздуха. Увлажненная слизистая лучше справляется с вирусами и бактериями и обеспечивает иммунную защиту организма.

• Лечим насморк

Справиться с заложенностью носа помогают сосудосуживающие средства – их эффективность научно доказана. Оптимальная продолжительность приема – не дольше 5–7 дней. Если человек пользуется сосудосуживающими средствами месяцами, то появляется риск развития зависимого лекарственного ринита – заболевания, которое лечат оперативным путем при «разрастании» слизистой оболочки.

Для лечения насморка у детей лучше выбирать препараты на основе фенилэфрина – это наиболее безопасное вещество. А вот капать детям нафазолин, содержащийся в некоторых популярных средствах, не рекомендуется: побочные эффекты из-за передозировки могут довести ребенка до реанимации.

Чтобы насморк не перетек в гайморит или отит, важно вовремя начать профилактику осложнений. Оптимальное решение – готовить солевые растворы и промывать ими носовые пазухи. Соленую воду можно использовать как в обычной концентрации, близкой к физраствору, так и в более высокой (до 10%). Такие растворы встречаются в аптечных препаратах – например, «Аква Марис. Стронг». Применять средства с повышенным содержанием соли можно только в том случае, если у человека нет раздражения слизистых оболочек и явной реакции на повышенные растворы соли.

Как правильно промывать нос? Удобнее всего пользоваться препаратами, в комплектацию которых входит специальная лейка. План действий:

• готовим теплый солевой раствор;
• наклоняем голову над раковиной;
• вставляем в нос лейку;
• вливаем раствор через верхнюю ноздрю под пассивным действием силы тяжести (без нажима).

Промывание можно делать по требованию и обязательно на ночь, чтобы минимизировать стекание слизи по задней стенке глотки и не вызывать рефлекторный кашель во сне.

• Лечим больное горло
  

Если горло красное, но не болит, то лечить его не нужно. Если болевые ощущения есть, то необходимо обеспечить человеку меры облегчения, то есть снять симптомы.

От дискомфорта в горле зачастую помогают ментоловые конфеты или лекарственные леденцы с местным анестетиком – например, «Стрепсилс» в пределах соблюдения инструкции и дозирования. Но в целом для обезболивания горла подойдет обычный «Нурофен».

Помогают ли спреи? Ни одно такое средство не проникает внутрь клетки, где локализован вирус, поэтому использовать их в лечебных целях бессмысленно. Кроме того, спреи раздражают слизистую – это лишь увеличит дискомфорт и неприятные ощущения. А у детей до трех лет антисептические спреи могут создавать рефлекторный ларингоспазм – смыкание связок. Такая опасная ситуация может потребовать обращения в «скорую помощь».

• Сбиваем жар

Подойдут стандартные средства для регулирования температуры – парацетамол и ибупрофен в корректной дозировке. При этом важно следить за достаточным количеством питья у больного и теплотой рук и ног, чтобы не нарушалась нормальная теплоотдача.

Чего делать не стоит

Обтирать больного уксусом или водкой

Это самый небезопасный способ снижать температуру. Такие вещества действуют на организм агрессивно и токсично, что может только усугубить состояние. Допустимый способ – обтирание водой, но только в случае, если это комфортно и не ведет к сужению сосудов и ухудшению теплоотдачи.

Пить антибиотики без назначения врача

Важно понимать, что антибиотики работают только при бактериальной инфекции. Для лечения вирусов они не только бесполезны, но и могут быть вредны. Бесконтрольный прием антибиотиков чреват выработкой устойчивости – а значит, при возникновении реальной бактериальной угрозы они уже не помогут.

Принимать аптечный витамин C, противовирусные препараты и иммуномодуляторы

Нет никаких подтверждений тому, что эти средства помогают выздороветь от простуды.

Прогревать ноги и нос

Прикладывание тепла к закупоренной носовой пазухе увеличивает жар и ускоряет развитие инфекции. А нагревание ног не имеет доказанного лечебного эффекта.

Полоскать горло травяными и цветочными растворами

Достоверно подтвержденных данных о противовоспалительном действии таких растворов нет. Наоборот, они могут подсушивать слизистые, усиливая неприятные ощущения. Поскольку внутрь клетки никакие растворы не проникают, смысла в приеме нет.

В заключение

Если не создавать организму дополнительных проблем, то он справится с вирусом за 4-8 дней течения заболевания. Вмешиваться в иммунную систему зачастую не только бесполезно, но и опасно – поэтому все, что от вас требуется, это снимать симптомы и следить за динамикой воспалительных процессов.

Список литературы

1. Представления населения об антибиотиках: результаты телефонного опроса в 7 городах России
2. Козлов С. Н., Рачина С. А., Андреева И. В., Иделевич Е. А., Страчунский Л. С., и др.
3. "Быстрое выздоровление от простуды: проверенные способы" - Смирнова Анна, 2020.
4. "Секреты быстрого избавления от простуды" - Петрова Мария, 2019.
5. "Ускорение процесса выздоровления при простуде" - Соколов Дмитрий, 2018.
6. "Натуральные методы борьбы с простудой" - Иванов Александр, 2017.