Как очистить лицо от черных точек

Что такое «черные точки» и откуда они берутся?

В коже человека расположены сальные железы. Выводные протоки этих желез выходят к волосяному фолликулу или выходят на поверхность кожи. Секрет, который выделяют сальные железы (его еще называют «кожное сало» или «себум») защищает кожу и волосы от внешних воздействий. Однако бывает так, что вырабатывается слишком много секрета, или он очень густой, или проток, через который выходит себум, слишком узкий. Тогда устье протока (кожная пора) забивается и возникают комедоны. Они бывают открытые и закрытые.

Закрытые комедоны выглядят как маленькие белые плотные бугорки. Они возникают из-за накопления кожного сала, вызванного небольшим размером сально-волосяного протока, когда содержимое таких узелков не выходит наружу.

Открытые комедоны возникают при расширении отверстия волосяного протока и увеличении диаметра кожной поры. Кожное сало в поре контактирует с внешней средой: притягивает частички пыли и грязи, окисляется на воздухе и приобретает черный цвет. Поэтому открытые комедоны называют черными точками.

Почему они появляются?

Наследственность

Предрасположенность к возникновению комедонов может быть заложена в человеке генетически.

Гормональный дисбаланс

Естественный дисбаланс гормонов случается с человеком в подростковом возрасте, во время беременности и менопаузы. В эти периоды меняется соотношение между мужскими и женскими половыми гормонами (андрогенами и эстрогенами). Сальные железы контролируются половыми гормонами. Именно они отвечают за секрецию кожного сала. В результате резких гормональных колебаний усиливается выработка кожного сала и деление клеток рогового слоя кожи, что приводит к образованию комедонов.

При некоторых эндокринных заболеваниях также нарушается гормональный баланс. Поэтому людям с проблемной кожей рекомендуется посетить эндокринолога.

Неправильное питание

При употреблении простых углеводов и рафинированных сахаров в крови повышается уровень глюкозы, и, как следствие, инсулина. Избыток инсулина усиливает активность сальных желез.

Недостаточное или избыточное очищение кожи

В первом случае на коже остаются пыль и кожные выделения. А во втором – кожу легко пересушить, и она покрывается ороговевшими чешуйками, сквозь которые не проходят уходовые средства снаружи и секрет сальных желез изнутри.

Неправильный уход за кожей

Некачественная косметика способствует закупорке пор и образованию новых комедонов и аллергических реакций. Также плохо влияют на кожу спиртосодержащие лосьоны, крема на жирной основе и жесткие скрабы, травмирующие кожу.

Механическое воздействие

Ношение масок, трение ремешков и воротничков, использование грязного телефона, давление шлема вызывают микроповреждения кожи и создают благоприятную среду для закупорки протоков и размножения бактерий.

Частые стрессы и недостаток сна

Стресс вызывает выработку андрогенов (мужских половых гормонов, отвечающих за усиленную выработку кожного сала).

Кроме того, при стрессе образуется нейромедиатор (так называемая субстанция Р), который не только стимулирует активность сальных желез и образование себума, но и запускает воспалительную реакцию.

Можно ли выдавливать комедоны?

Лучше не надо. Даже несмотря на то, что при наличии комедонов показана механическая чистка лица. Эта предосторожность поможет избежать осложнений:

• Покраснений кожи и застойных пятен, которые возникают при повреждении капилляров в результате грубого сдавления кожи.
• Воспаления комедона. При самостоятельном выдавливании можно занести инфекцию в поврежденные фолликулы.
• Рубцов. Грубое давление на кожу или воспаленный комедон часто оставляют на лице рубцы.

Помогают ли полоски от черных точек?

Сейчас на рынке множество косметических масок и полосок для носа, которые обещают избавить лицо от черных точек. К сожалению, они убирают только верхнюю часть пробки, поэтому нельзя назвать их эффективными.

Что будет по-настоящему эффективно, так это визит к дерматовенерологу или косметологу. Он подберет лечение и назначит уходовые процедуры, помогающие избавиться от комедонов, а при необходимости направит на консультацию к смежным специалистам — к эндокринологу или гастроэнтерологу.

Лечение комедонов

Наиболее результативным будет комплексный подход к терапии: устранение не только черных точек, но и причины, вызвавшей их появление.

Для лечения комедонов врачи применяют комедонолитики: средства, которые нормализуют выделение и качество кожного сала и очищают протоки.

К ним относятся ретинол, ретиноевая кислота, салициловая кислота, азелаиновая кислота, цинк. По назначению врача они применяются как в виде наружных форм (мази, гели, лосьоны), так и в виде таблеток. Еще эти вещества иногда входят в состав лечебной косметики.

Кроме назначения фармакологических средств, врач-косметолог проведет процедуры по удалению черных точек. Давайте разберем самые действенные методы.

Чистки лица

Для борьбы с комедонами назначают различные виды косметических чисток лица. Врач-косметолог подбирает наиболее эффективные и бережные процедуры для вашей кожи.

Все чистки начинаются с очищения лица и нанесения средства, которое раскрывает поры. В конце косметолог наносит средство для сужения пор и успокаивающую сыворотку.

Косметическая чистка бывает двух видов:

1. Механическая (ручная) чистка

Чистка проводится с использованием косметологической ложечки. После удаления комедонов возможны небольшие локальные покраснения, которые исчезают в течение пары часов. Механическая чистка показана обладателям широких пор и множественных комедонов.

2. Пилинг.

Пилинги предотвращают появление новых черных точек и проводятся курсами, так как имеют накопительный эффект. Большинство пилингов проводится зимой и осенью, пока нет активного солнца. Поскольку кожа после процедуры чувствительна для внешнего воздействия, под влиянием ультрафиолета могут появиться пигментные пятна.

По механизму действия пилинги делятся на:

• Механический.

Омертвевшие клетки и загрязнения убирают с помощью абразивных веществ, скрабов, специальных щеток.

• Химический.

Для отшелушивания используют различные кислоты, которые еще и стимулируют регенерацию кожи.

• Натуральный.

Ороговевший слой кожи и загрязнения растворяются натуральными ферментами (энзимами), травами и другими средствами.

• Физический пилинг — это чистка кожи с помощью различных аппаратов (ультразвук, вакуум, лазер, аппарат для гальванизации).

Чтобы усилить эффект от косметических процедур и минимизировать вероятность рецидива, можно подкорректировать свой рацион.

Особенности питания

Для начала лучше исключить или значительно сократить употребление продуктов, которые усиливают выработку кожного сала. Это быстрые углеводы и продукты, содержащие рафинированный сахар. К ним относятся:

• кондитерские изделия;
• шоколад;
• выпечка и белый хлеб;
• сладкие газированные напитки;
• молоко;
• фастфуд и полуфабрикаты.

Продукты, которые помогут улучшить качество кожи:

• Продукты, богатые цинком: куриная и говяжья печень, говяжий язык, тыквенные и арбузные семечки, кедровые орехи.
• Жирные сорта морской рыбы, богатые омега-3 жирными кислотами: лосось, скумбрия, сардины, печень трески.
• Овощи, фрукты и ягоды, содержащие антиоксиданты: морковь, облепиха, авокадо, малина, смородина.

Домашний уход

Будет замечательно, если домашний уход подберет врач-косметолог с учетом вашего типа кожи, количества и характера высыпаний, возраста и сопутствующих заболеваний. Если у вас пока нет такой возможности, можно ориентироваться на эту памятку:

• Дважды в день очищайте кожу средствами без содержания спирта и ПАВ (поверхностно-активных веществ). 
• Для дополнительной очистки и увлажнения используйте тоники с комедонолитиками в составе. 
• Подберите крем на водной основе или сыворотку для вашего типа кожи.
• Очищайте кожу от омертвевших клеток с помощью пилингов. Лучше выбирать средства с низкой концентрацией активных веществ и избегать скрабов, которые травмируют кожу. Их можно заменить энзимной пудрой.

Как видите, избавиться от черных точек вполне возможно, стоит только наладить уход за кожей и следить за питанием.